今月のセミナーは“新しい段階への対応準備”をテーマに行われました。

何か問題が出てきた際、すぐに解決することは難しいです。
そのため、問題が出てきたときに対応出来るように
事前に準備することが大切と言う話をしていただきました。

その準備とは、相談できる人を固有名詞で書き出しておくことです。
それも仕事の事、生活の事、体調の事など
項目に分けて書き出しておくことが重要です。

何か困ったことがあった際に、書き出したものを見て
冷静に相談できる環境を整えておくことの必要性を学びました。

その書き出した人と関係性を続けられるように
定期的に連絡を取るなどの工夫も必要と学びました(*^^)v

是非みなさんも周りにどのような支援者がいるか書き出してみて下さい！