今回のテーマは「ストレス」についてでした。

前回の宿題は病気についてどう説明するか、というテーマで、ひとりひとり発表していきました。参加メンバーは皆、面接の際に聞かれることの多いこの質問をどう説明していくのかを互いに聞いて参考にされたことと思います。

それを踏まえて講師の先生から、症状の説明や、それに加えて、仕事への影響とそれに対する自己管理方法をよりよく伝えるにはの個別のアドバイスがありました。

その後、ストレスについて参加メンバーの意見を交えながら講義がありました。ストレスと感じることや対処方法について、休憩をとる、ゆっくり休む、服薬するなどの意見が活発に出されました。

またストレスを和らげる方法や成長に活かす方法、どう試していくかの実践方法を学びました。今回は、　ストレスとの付き合い方を多様な方法と観点から勉強することが出来ました！